PERSONAL TRAINING &
LEISTUNGS-DIAGNOSITK
NICHT NUR TRAINIEREN.
SONDERN LEISTUNG ERHALTEN UND ENTWICKELN.
Leistung ist messbar. Und gezielt steuerbar. Für langfristige Stärke.
Unser 1:1 Personal Training kann unabhängig von einem unserer Programme gebucht oder in eine umfassende Performance- & Präventionsstrategie integriert werden.
Das Training findet ausschließlich persönlich im Zentrum statt.
Die individuelle Leistungsentwicklung basiert auf klarer Analyse und gezielter Umsetzung.
ZUR OBJEKTIVEN STEUERUNG ERFASSEN WIR UNTER ANDEREM:
1.
Kraft- und
Mobilitätstests
2.
Funktionelle
Bewegungsanalyse
3.
Körper-
zusammensetzung
4.
Ausdauer- UND
Leistungsparameter
(optional)
Im Fokus stehen Muskelaufbau, Belastbarkeit, Bewegungsqualität und nachhaltige Leistungsfähigkeit – die Basis für ein stabiles, leistungsfähiges Leben und sportliche Entwicklung.
